最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本肩頸療癒解剖書（附1DVD），真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
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這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
【好康優惠】 這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
全方位終結肩頸痠痛的救命寶典
根除肩頸痠痛，最新自癒療法
擺脫肩頸痠痛，只按肩頸是不夠的，
結合瑜伽、解剖學、中醫經絡、筋膜放鬆
教你從手臂和腋下開始放鬆
療癒瑜伽是一門學習自我療癒的瑜伽課程，特別是肩頸療癒，必須要有耐心，再加上正確的方法，才能恢復昔日靈活的肩頸，成為自己的療癒大師，徹底擺脫痠痛麻【便宜商城】木的困擾，以及人人聞之色變的心血管疾病的風險。
現代人深受肩頸痠痛之苦，卻又找不出根治的方法，進而埋下日後更大的心血管風暴。具有深厚醫學背景的療癒瑜伽名師──Judy終於公開肩頸療癒瑜伽的解決之道，結合西方解剖學、中醫經絡、肌筋膜放鬆等學問，打破舊有的肩頸痠痛處理模式，以其獨創的療癒瑜伽四大步驟：放鬆、伸展、教育、強化，幫助人們重新療癒肩頸痠痛的陳年舊疾，成功協助許多人找回他們的健康。
本書特色
．超過335張圖解，25個療癒案例，45個小測驗。
．解析療癒瑜伽的原理，從經絡、肌肉起止點到筋膜放鬆理論，一一剖析痠痛成因。
．提出各種肩頸痠痛的症狀及解決之道。
．近百張示範動作，解析肩頸療癒瑜伽的步驟。
．隨書附贈100分鐘DVD，實境解說，更快掌握吸收！
作者簡介
Judy
．具醫事人員背景，曾任職於台灣的國泰醫學中心放射診斷部多年
．專精瑜伽醫學領域，曾任媒體瑜伽醫學專欄作家、醫療記者、法院專家證人
．擁有Ashtanga Yoga國際瑜伽聯盟師資認證
．台灣首度開設華人瑜伽醫學部落格，瀏覽人次破百萬
．《瑜伽解剖書YOGA ANATOMY》審訂者
．《療癒瑜伽解剖書Judy’s Yoga Therapy》作者
JudyYoga樂活瑜伽 www.judyyoga.com
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須知：
作者： Judy
新功能介紹- 出版社：吳惠美
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/29
- 語言：繁體中文
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