
最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟,以及背景
再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂
而這本驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣,真心覺得不錯!!
作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
●日本暢銷書!集結了能讓您長壽,活得健康、有活力的好方法。日本電視節目也有介紹,目前最受矚目的「長壽書」緊急再版!15年來持續實踐本書第一版內容的青地女士,現在已經高齡100歲!收錄採訪青地女士的一日生活記錄。
●收錄草藥、藥酒、菇類圖鑑,清楚說明食用方式及功效,舒緩病痛、改善體質超有效的實用圖鑑。
●教你各種藥草、藥酒、食材的運用與功效,如蒲公英強健腸胃、枇杷治中暑、大豆活化腦細胞、青椒抑制高血壓和動脈硬化、蜆類改善貧血,枸杞酒防老化、紅棗酒舒緩緊繃……,數十種簡單食療法可以有效預防疾病、消除不適、改善體質。豐富的圖解,以插圖清楚呈現各個步驟。
●教你如何按摩穴道紓解不適、如何正確跑步及挑選適合的鞋子、如何正確泡澡幫助血液循環、如何增進睡眠品質、如何用花療髮及芳香療法消除疲勞與壓力等等。超全面的日常生活健康養生法,不僅讓你少病痛、更長壽,還讓你的每一天都充滿活力!
本書特色
●日本暢銷書!15年來持續實踐本書第一版內容的青地女士,健康有活力地度過100歲,可見本書內容之實用有效。
●由16位醫學專家、營養專家、藥學專家、針灸專家、花療專家、泡澡專家等等共同監修,包含草藥、飲食、穴道按摩、運動、泡澡、預防疾病、睡眠、芳療法等等,日常生活中全方位的健康小撇步,提供您近百種能健康、長壽、有活力的好方法。
●收錄草藥、藥酒、菇類圖鑑,清楚說明食用方式及功效,舒緩病痛、改善體質超有效的實用圖鑑。
●豐富精緻的照片及插畫,清楚圖解說明,不只是文字理論,更一步步教您怎麼做,實用性佳,也增加閱讀豐富度。
須知:
作者: 猪忠彥等16人
新功能介紹- 譯者:吳瑋原
- 出版社:康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期:2016/01/15
- 語言:繁體中文
標籤註解:
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 書評
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 書籍介紹
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 閱讀心得
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 評比
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 內容大鋼
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 二手書
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 ptt推薦評測
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 CP值
驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣 部落客推薦
熱門推薦!
旅遊通:杜拜2012-13![]() | 印度以下,風景以上。![]() | ||
沒錢都要去:柬埔寨![]() | 沒錢都要去:越南![]() |

【省錢】
B30C6690F075BF9A