食「粗」：女人不變老的吃法閱讀感想【折價券】－tvvc4vdnwc的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本食「粗」：女人不變老的吃法，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

給天下女人最好的忠告：

不吃粗糧，難做精緻女人！

無論你是怎樣的女性，

對五穀雜糧的瞭解程度也可能不到5％。

你是這樣嗎？

紅茶只喝特選的【折扣】，白米只吃免淘的；

用了無數化妝品和補品，依然是氣色差、婦科病纏身？

從今天起，放棄"精緻'的飲食習慣吧！

吃得對、吃得好才是"王道'。

五穀雜糧最養女人，讓你由內而外散發自然光彩。

「粗」是一種生活方式，吃粗糧不僅對身體有益也是一種潮流趨勢，生活中，無論妳是哪一種美女，無論妳處在何種生活狀態之中，妳都應該適時的吃一些粗糧，讓自己的生活「粗」一下，從「粗」中重新定義精緻生活！

★五穀為養：

傳承中國人幾千年養生智慧，粗糧吃出嫩【折價券】美人。

★食粗有益：

集美味、補益、養顏、養心、袪病於一體，收穫舌尖上的健康與美麗。

中醫自古就有'五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣'的說法，這說明粗糧在飲食中有不可替代的地位。

那麼，粗糧對女人究竟有何益處呢？

簡單來說，吃粗糧，可以養子宮、護卵巢、美容顏、去病痛，讓女人美麗一生。

這些食物其貌不揚，沒有漂亮的包裝和誘人的味道，但卻是妳健康、美麗的一味良藥，這也是為什麼當代女性都應該過「粗」生活的最主要原因--粗糧有益健康，能夠還原美麗！

還等什麼，快拿起這本書，吃粗糧做精緻女人吧！

須知：

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作者：王美如

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出版社：知青頻道

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出版日期：2015/04/17
語言：繁體中文

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