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哈達瑜伽(附VCD)這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本哈達瑜伽(附VCD)

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦哈達瑜伽(附VCD)給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

「讀書」的圖片搜尋結果

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派，也是現今各種複合式瑜伽的元祖，其講求身心靈的平衡與健康，並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心，開發自我潛能，十分受到現代人的歡迎。

不過，哈達瑜伽經過了數千年的衍化，已發展出數百式瑜伽體位，每種體位都有各自的功效，造成許多有心學習、瞭解瑜伽的讀者的困惑。

有鑑於此，本書作者特地將其多年的哈達瑜伽教學經驗，結合多次前往印度取經的學習筆記，寫成《哈達瑜伽》。內容記載哈達瑜伽各系列的重要體位法，從初級到高階共105式，不但有正確的體位操練步驟，更載明能夠達到的健康功效，清楚詳實。

《哈達瑜伽》是初次接觸瑜伽者重要的學習參考，更是已接觸瑜伽多時、深厚基礎的朋友最佳的教學依據。

本書特色

本書是作者多次遠赴印度的瑜伽聖地研習、取經，學習正統的印度哈達瑜伽，因此本書的內容是最正宗的瑜伽體位，與坊間各類複合式瑜伽、彼拉提斯，大大不同。

全書介紹了哈達瑜伽經典體位法，從初階到高階共105式，是市面上所有瑜伽書籍中，收錄瑜伽體位最多的相關書籍，絕對是學習瑜伽的讀者，必備的參考書。

作者是知名的瑜伽教學機構邱素貞瑜伽天地總經理，同時也是資深瑜伽教師，瑜伽教學經驗已有二十多年。

內容編輯排版採用乾淨俐落的現代時尚風格，畫面典雅優美，每項體位都有正確清楚的體位圖片解說，不只是中高階的瑜伽學習者適用，初次接觸瑜伽者也能從中學習、認識瑜伽。

作者簡介

【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11特價】陳玉芬Christina Chen

現為邱素貞瑜伽天地總經理，長期在台灣、大陸與港澳地區，及大洋洲的澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具近三十年瑜伽教學經驗，為華人地區最火紅的瑜伽教師，學員遍及海內外。
曾數度到瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對國際瑜伽主要流派均有交流、涉獵。目前專責華人師資的培訓，與瑜伽專業研討，並創先引進國際瑜伽教學各項輔助器練習法，使學員身心靈受惠無窮。所著瑜伽保健書籍與相關教材，擁有廣大讀者群，本本都是長銷、暢銷書。

須知：

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作者：陳玉芬

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出版社：文經社

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出版日期：2007/08/01
語言：繁體中文

底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

2016年11月11日 09:04

function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者許瑞麟／綜合報導

人氣歌手的演唱會往往門票開賣沒多久都會被秒殺，黃牛在網路上兜售更讓人氣得牙癢癢，為了防堵類似情況，近幾年開始推出實名制。而樂團蘇打綠將在休團前於12月舉辦「《故事未了》電影首映演唱會」，為了不讓黃牛得逞，竟然想出買票前要先通過「考試」，消息一出便引發熱烈討論。

▲蘇打綠即將在小巨蛋舉行「《故事未了》電影首映演唱會」。（圖／翻攝自蘇打綠粉絲專頁）

蘇打綠臉書粉絲專頁10日表示，先前在全台舉辦的「In Summer」巡迴演唱會都採用實名制，但是此次地點在小巨蛋，觀眾人數眾多，如果用同樣方法可能要提前好幾個小時整隊，才能讓所有觀眾準時進場，小巨蛋外頭也沒有如此大的腹地。至於抽籤方法，因為按照先前的經驗，準時付款的比例較低，擔心又會有歌迷夜排，所以才會採取過去曾用過的「測驗方法」，題目全部答對才能進到購票頁面，雖然不是完美的機制，但希望藉此讓黃牛答錯進不去，或是多花點時間才能進去購票頁面，把票留給真正對蘇打綠熟悉的人。

對此，網友看法兩極，有網友認為這個方法是間接拒絕新的歌迷一起欣賞演唱會，也沒有考慮到不懂中文的粉絲，但有歌迷認為答題機制很不錯，願意開發出新的方法去防堵黃牛，雖然無法百分之百做到完美，黃牛肯定也會有別的應對方法，可是至少很有心為粉絲著想，畢竟全場實名制也是有人會不滿意，總而言之，以長遠之計來看，大家還是要拒買黃牛票才是最好的方法。

▲買蘇打綠演唱會門票前要先通過測驗。（圖／翻攝自蘇打綠粉絲專頁）

蘇打綠粉【博客來新書優惠出清-折扣價】絲專頁全文：

〈寫在購票辦法公佈之前〉

經過28場實名制的In Summer，這次回到小巨蛋，我們認真評估是否可以實施全場實名制？經過票務、行政和場務開會的估計，以小巨蛋的人數，我們可能要提前好幾個小時整隊，才能讓所有觀眾準時進場，最關鍵的是小巨蛋場外並沒有足夠大的腹地整隊，所以我們這次不會採取實名制。

再來是抽籤，因為上次台東場準時付款的比例比想像得低，我們還是擔心會不會產生夜排的問題。最後，我們決定採取小宇宙售票時期的小測驗，來個蘇打綠休團前的期末考，全部答對的同學才能夠進到購票頁面！

我們知道這不是一個完美的機制，但我們寧可用答題讓黃牛答錯進不去，或是讓黃牛花時間去找答案卡在那裡，殺不了他們，也要讓他們慢一點進去購票頁面，都是希望想辦法把票留給真正對蘇打綠熟悉的朋友。

一直以來，從2009年小宇宙售票系統的小測驗，答題速度及答對率影響著購票的序號；到2016年In Summer的全場實名制，逼大家帶著身分證、在炎炎夏日提早兩個小時到現場日曬雨淋地整隊；最後的台東謝天謝地的抽籤機制，沒有完成付款手續而釋出現場販售的票，變成了排隊原因??這些都是我們在當下所能想到對大家最有利又可以把黃牛降到最低的購票辦法，然而每次不同的辦法都伴隨著密密麻麻的規則、繁瑣的步驟，但有你們耐心的理解與配合，我們才能完成一次又一次的售票，儘管有時過程不盡人意，但也都有你們的包容與體諒陪我們一起走過，謝謝你們！

希望這次和往常一樣，讓我們並肩作戰一起對抗黃牛！

標籤註解：

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熱點新聞搶先報

2016年11月11日 09:04

【博客來新書優惠出清-年終】

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var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者許瑞麟／綜合報導

人氣歌手的演唱會往往門票開賣沒多久都會被秒殺，黃牛在網路上兜售更讓人氣得牙癢癢，為了防堵類似情況，近幾年開始推出實名制。而樂團蘇打綠將在休團前於12月舉辦「《故事未了》電影首映演唱會」，為了不讓黃牛得逞，竟然想出買票前要先通過「考試」，消息一出便引發熱烈討論。

▲蘇打綠即將在小巨蛋舉行「《故事未了》電影首映演唱會」。（圖／翻攝自蘇打綠粉絲專頁）

蘇打綠臉書粉絲專頁10日表示，先前在全台舉辦的「In Summer」巡迴演唱會都採用實名制，但是此次地點在小巨蛋，觀眾人數眾多，如果用同樣方法可能要提前好幾個小時整隊，才能讓所有觀眾準時進場，小巨蛋外頭也沒有如此大的腹地。至於抽籤方法，因為按照先前的經驗，準時付款的比例較低，擔心又會有歌迷夜排，所以才會採取過去曾用過的「測驗方法」，題目全部答對才能進到購票頁面，雖然不是完美的機制，但希望藉此讓黃牛答錯進不去，或是多花點時間才能進去購票頁面，把票留給真正對蘇打綠熟悉的人。

對此，網友看法兩極，有網友認為這個方法是間接拒絕新的歌迷一起欣賞演唱會，也沒有考慮到不懂中文的粉絲，但有歌迷認為答題機制很不錯，願意開發出新的方法去防堵黃牛，雖然無法百分之百做到完美，黃牛肯定也會有別的應對方法，可是至少很有心為粉絲著想，畢竟全場實名制也是有人會不滿意，總而言之，以長遠之計來看，大家還是要拒買黃牛票才是最好的方法。

▲買蘇打綠演唱會門票前要先通過測驗。（圖／翻攝自蘇打綠粉絲專頁）

蘇打綠粉絲專頁全文：

〈寫在購票辦法公佈之前〉

經過28場實名制的In Summer，這次回到小巨蛋，我們認真評估是否可以實施全場實名制？經過票務、行政和場務開會的估計，以小巨蛋的人數，我們可能要提前好幾個小時整隊，才能讓所有觀眾準時進場，最關鍵的是小巨蛋場外並沒有足夠大的腹地整隊，所以我們這次不會採取實名制。

再來是抽籤，因為上次台東場準時付款的比例比想像得低，我們還是擔心會不會產生夜排的問題。最後，我們決定採取小宇宙售票時期的小測驗，來個蘇打綠休團前的期末考，全部答對的同學才能夠進到購票頁面！

我們知道這不是一個完美的機制，但我們寧可用答題讓黃牛答錯進不去，或是讓黃牛花時間去找答案卡在那裡，殺不了他們，也要讓他們慢一點進去購票頁面，都是希望想辦法把票留給真正對蘇打綠熟悉的朋友。

一直以來，從2009年小宇宙售票系統的小測驗，答題速度及答對率影響著購票的序號；到2016年In Summer的全場實名制，逼大家帶著身分證、在炎炎夏日提早兩個小時到現場日曬雨淋地整隊；最後的台東謝天謝地的抽籤機制，沒有完成付款手續而釋出現場販售的票，變成了排隊原因??這些都是我們在當下所能想到對大家最有利又可以把黃牛降到最低的購票辦法，然而每次不同的辦法都伴隨著密密麻麻的規則、繁瑣的步驟，但有你們耐心的理解與配合，我們才能完成一次又一次的售票，儘管有時過程不盡人意，但也都有你們的包容與體諒陪我們一起走過，謝謝你們！

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哈達瑜伽(附VCD) 書評報告

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哈達瑜伽(附VCD) 閱讀的CP值高嗎

哈達瑜伽(附VCD) 問卦爆掛

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