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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及【博客來熱銷款】背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本90％健忘就靠食療解決：跟著醫學博士活化腦細胞，掌握26種自然飲食法則，遠離失智症，提升記憶力，增加專注力、抗壓力、學習力！，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

越來越容易忘東忘西嗎？

害怕罹患失智症嗎？

別擔心！

只要跟著阿育吠陀醫學

簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量

就能針對症狀改善飲食，輕鬆和失智症說掰掰！

獨家收錄西方醫學無法全面解釋，經古印度人實證千年的飲食法！

令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則

阿育吠陀醫學權威蓮村誠醫師暢銷之作

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你是否有健忘的困擾呢？

生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、

忘記某個字怎麼寫、使用後的東西不知道放在哪裡等情形呢？

本書獨家公開來自印度、頗負盛名的阿育吠陀（Ayurveda）醫學，

不用依賴藥物，只要簡單掌握26種自然飲食法則，就可以擺脫健忘的困擾，遠離失智症！

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那些沒人告訴你的食物效用

你知道嗎？

「飲用熱白開水可以擊退健忘」

「一天一杯牛奶，記憶力可以大提升」

「成熟的水果能夠活化頭腦」

這些生活中隨手可得的食物，對大腦的保健效用遠遠超乎想像，

另收錄諸多可現學現用的飲食小祕訣，簡簡單單就能讓腦袋快速地恢復清晰！

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依照健忘症狀選擇飲食改善法最有效

本書將記憶的組成分為風、火、水三種能量，

獨家介紹每種能量的飲食方法，並收錄檢測表，

讓讀者輕鬆就可以了解自己缺乏哪一個能量，

並依照健忘的症狀來選擇對自己最有效的食療法，

馬上就能看見效果！

?【博客來優惠券】

本書特色

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★26種印度傳統醫學古老智慧，闡述你所不知的飲食法則

書中所提及改善健忘的食療法，皆是結合了印度古老醫學體系，從症狀下手，解析健忘的根本原因，可徹底解決健忘的困擾，遠離失智症。

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★獨家收錄體質檢測表、放鬆法等各式專欄，從裡至外都顧及

本書除了飲食法外，也收錄阿育吠陀式放鬆法、體質檢測表及食譜等各式專欄，飲食習慣及身心靈照護雙管齊下，讓你想健忘都很難！

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★收錄多張插畫，幫助閱讀又有趣

本書內文穿插許多插圖，不僅可以輔助閱讀，也讓內容變得更活潑有趣！

須知：

  • 譯者：Anna Ku
  • 繪者：范硯舒
  • 出版社：西北國際

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/01/01
  • 語言：繁體中文




標籤註解：

90％健忘就靠食療解決：跟著醫學博士活化腦細胞，掌握26種自然飲食法則，遠離失智症，提升記憶力，增加專注力、抗壓力、學習力！ 書評

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