廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 勸君為政莫「重幣」 文丨觀瀾 《左傳》中有一篇《子產告范宣子輕幣》。說的是，曾為春秋五霸之一的晉國，在范宣子主政期間，諸侯朝貢於晉者，其幣増重，時人以為患。 鄭國的子產為此投書宣子，告訴他說，如果晉國受賄，則諸侯對晉存二心；如果你受賄，則晉國人必然對你存二心。「諸侯二則晉國壞，晉國二則子之家壞」。反正有百害而無一利。范宣子接受了子產的批評和規勸，「乃輕幣」。 ... 現實生活中很有一些范宣子式的人物。他們為政不仁，把錢財看得比什麼都重。有賄我者，則口稱「受之有愧，卻之不恭」，笑納芹意。更有甚者，公開敲詐勒索，貪賍枉法。 媒體曾披露，福建省閩清縣某局有位黃姓幹部，他的辦公室里放著一張告示牌，上書「持物來客，謝絕接待」，而其實際做派卻是「不持錢（物）者，概不接待」，雁過拔毛，貪婪無厭。 像黃某這樣太「假打」的「兩面人」雖然並不多見，但說一套做一套，說得好聽，做得差勁的「人民公僕」決非個別現象，而是大有人在的。 ... 范宣子重幣，一經批評，尚能幡然醒悟，改弦易轍。而我們有些掛著共產黨員招牌的人，明知受賄有違法度，卻將錯就錯，樂得受用，樂此不疲。這些人連古代的范宣子都不如，更遑論為人表率，開世風之先河乎？！ 毋庸置疑，大凡行賄者，必有求於人。這種求，有的是正當的。只是由於髒官弄權作梗，他們的合理要求遲遲得不到解決，正當權益未能及時獲得維護，迫不得已，只好忍痛賄人。 有的要求是不正當的。賄賂公行，目的在於實現他們的非份之想。 還有一類人，本來就是不法之徒，他們以不義之財賄不義之人，則是為了找一些「朝中人」作保護傘，有意編織「關係網」。 而受賄者，拿人錢財，替人消災，為人辦事，勢必拿原則做交易。有些人甚至和犯罪分子沆瀣一氣、同流合污而不能自拔。 ... 奉勸受賄者，權衡利害，以范宣子為戒，「重幣」之念不可有，公僕之心不可無，切莫被金錢物質的閃閃光圈弄花了眼睛，弄昏了頭腦，而失節於黨，失信於民。 還應當指出，行賄受賄的骯髒交易都是在私下裡進行的，且有複雜的社會關係可障眼，又藉助舊的習慣勢力作庇護。欲要剎住這股歪風，必須造成強大的社會輿論氛圍，使權力在陽光下運行。 同時，我們還應當學習子產的精神。當時的晉國是諸侯霸主，范宣子又是晉國上卿，大權在握，炙手可熱。子產身處異國，既要擔得罪權貴之風險，又要受多管閒事之非議。他能夠毫無顧忌地犯顏直諫，不能不說是有膽有識且有憂天下之心的。 只要我們有子產的這種精神，不受賄，不賄人，也堅決反對行賄受賄，賄賂之風何愁不止？！ 若有觸動請分享出去！讓朋友看到！謝謝！
內容簡介
你就能充分捕捉和感知周圍的一切，讓自己受影響，讓自己感動。
當你百分之百地經歷當下的一瞬間，
你的生命會富含力量，也會特別而神奇。
有句古語是這麼說的：能夠達到金字塔頂端的動物只有兩種，一種是蒼鷹，一種是蝸牛。蒼鷹之所以能夠是因為他們擁有傲人的翅膀；而慢吞吞的蝸牛能夠爬上去就是認準了自己的方向，一直在為這個方向專注和堅持。
對人類而言，能夠於眾生中脫穎而出者實屬少數，這些人也可以看到：一種是資質優越、天生異稟，本就是成就大事的種子，這樣的人是少之又少，而且有些這樣的人還被不知進取而淪落了；另外一種人就是蝸牛一樣的人物了，早早就知道自己是常人，卻仍然立下鴻鵠之志，憑藉後天的專注和努力，同樣做出常人難以想像的成就。
不止一次有人向盧卡諾•帕瓦羅蒂請教他成功的秘訣，而他每次的回答都是這樣的：「專注！專注於這件事，專注於這一刻。」我們在平常生活中面對的選擇實在太多，不專注就會分散我們的精力，沒辦法好好去做一件事，那麼成功的機率就會降低。把心定下來，專注地去做，把我們所有的智慧和才能都發揮出來，結果會比我們千頭萬緒地瞎忙好得多。
專注於一刻，就是當你做這件事時，別計畫著另一件事；而當你計畫著這件事時，也別做著別的事。不管你想或做什麼，就好好地把焦點放在你想或所做的事情上。當你和人們談話的時候，就一心一意地談話；當你工作的時候，就把心思放在手邊的工作上。
世界上無數的失敗者之所以沒有成功，主要不是因為他們才幹不夠，而是因為他們不能集中精力、不能全力以赴地去專注去做事。他們讓自己的大好精力毫無目標地東浪費一點、西消耗一些，而他們自己從未覺悟到這一問題。
卡內基說：「獲得成功的首要條件和最大秘密——把精力和資力完全集中於所做的事情上，一旦開始做，就要決心做出個名堂，要出類拔萃，要點點滴滴地改進。」
黑格爾也說：「那些什麼事情都想做的人，其實什麼也不能做。一個人在特定的環境內，如果欲有所成，必須專注於一件事，而不分散他的精力在多方面。」成就大事的人都不會把精力同時集中在幾件事情上，而只是關注其中之一。
手裏做著一件事，心裏又想著另一件事，這只能讓每件事情都做不好。做事必須將所有精力投入到一點上，三心二意，只能一事無成。正如俗話說的：「你要想把天下的麻雀捉盡，結果會一隻也捉不到。」最悲哀的情形，莫過於心神離散；最大的病態，莫過於反復無常。
人的精力是有限的，要取得事半功倍的成就，必須集中精力，無論做任何一件事，只要能夠做到專注，就可以最大限度地釋放出自己的能量，並把自己取得成功的可能性提高到最大。
蘇格蘭散文及歷史學家湯瑪士喀賴爾就曾寫道：「我們該做的不是看著遠在天邊的東西，而是做已經在手上的事。」把焦點放在面前的事，全神貫注地投入每一瞬間，它能把每一個尋常的經驗，如散步、哄孩子入睡、擁抱伴侶，甚至單純的開車，轉變成一個個真實的剎那。當你全神貫注，你的感官高度地靈敏，你的意識無比細膩清晰，這時，你就能充分捕捉和感知周圍的一切，讓自己受影響，讓自己感動，並深深地品味此刻的種種美妙。
當你百分之百地經歷當下的一瞬間，你生命中的那一瞬間才豐富、才完滿、才充滿感知和意味，也才富含力量，也才能特別而神奇。
無論是誰，如果不趁年富力強的黃金時代去養成自己集中精力的好性格，那麼他以後一定不會有什麼大的成就。世界上最大的浪費，就是一個人把寶貴的精力無謂地分散到許多不同的事情上，然後浪費掉。
沒有人能夠用一支箭射下一串雁。著力選擇一個進攻的突破點，全力以赴地進行衝擊，讓你的思想和行動都朝著一個目標努力。放棄過多的慾望，專注於一個目標，這才是通向成功的途徑。
「水滴石穿，繩鋸木斷」，水和石比，繩和木比，硬度顯然相差太遠，然而只要專注，全力做好一件事，天長日久，石頭也會被水滴穿，木頭也會被繩鋸斷。人做事也是這樣，只要全神貫注地做一件事，就可以把事情做得比較完善，甚至做到完美無缺。
作者介紹
周景山
心理諮詢師、心理治療師、大學講師、自媒體達人，創辦網路心理咨詢工作室，擅長心理勵志類書籍的撰寫。
目錄
PART 1 為什麼你會失去專注力
對手頭上的事沒興趣／018
精神不濟、過於勞累／025
興趣過多而無法專注／031
難度過高失去專注力／037
受情緒起伏影響專注／043
易受事物的擺佈影響／050
PART ２ 專注力是如何的形成產生
專注源自於心平氣和的思緒／058
專注來自於內心深處的自我肯定／064
適當又不過大的壓力能激發專注／070
專注來自於持續的認真與執著／077
專注在於集中精力去做一件事／083
PART 3 培養專注力的心理調節法
消除你無關緊要的好奇心／090
不要經常轉換專注的目標／096
別讓細節妨礙專注的熱情／102
善於排除外界因素的干擾／108
借用你一分鐘時間可以嗎？／113
PART ４ 做任何事都能專注的訣竅
培養快節奏的緊急意識／120
對事情設定合理的「死期」／127
把心思都放在手頭上的事／132
一次只專注的處裡一件事／138
有效地運用「A•D法則」／146
與其精疲力乏不如休息充電／153
PART ５ 專注力的鍛鍊與培養
用感官同用法鍛鍊注意力／162
視覺注意力的六個訓練法／168
用記憶訓練法提升專注力／176
用推理思維做專注力訓練／183
生活中專注力的七種訓練／190
PART ６ 讓專注力集中的體能調解
做放鬆訓練，學習自我減壓／198
利用冥想，消除心理疲憊／206
用好睡眠習慣改善專注力／214
運用運動法增強專注力／221
用正確飲食提升專注力／228
用感官刺激提升專注力／233
PART ７ 專注是你能力的來源
人的能力，95％來自於專注／240
多一分專注，就多一分天才／246
專注是高效工作的第一要素／253
長期專注，平凡也能變非凡／259
渾然忘我，使專注變專業／265
詳細資料
- ISBN：9789869636155
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
為什麼你會失去專注力
影響了專注力，可以歸結成內部因素和外部因素兩個方面。外部因素，包括電話干擾、不速之客、社交閒談、溝通不良、進度失控、資料混雜、會議耽擱、文件複雜……等；內在因素，包括語言冗長、計畫欠妥、貪求過多、條理不清、欠缺自律、無力拒絕、做事拖延、好奇心作祟……等。
1.對手頭上的事沒興趣
人就是這樣一種神奇的動物，對於自己喜歡做的事，再苦再累也毫無怨言，能夠欣然接受並全心投入，人也通常都只有在做自己感興趣的事情時，精神才會高度集中。但當我們沒興趣時，就提不起勁了，做事開始拖拖拉拉、東想西想的，非得把時間拖到最後一刻不行。就像愛迪生在實驗室裏可以兩天兩夜不睡覺，可是一聽音樂便會呼呼大睡。可見，專注力與興趣有著直接的關係。
興趣是指一個人力求知識，掌握某種事物，並經常參與該種活動的心理傾向。興趣越大的事情，對人的刺激越大，興奮程度就高，注意力也就更容易集中。所以，當自身熱愛並迷戀著一個工作，便會全心投入地擁抱工作，那麼即使工作再辛苦你也能承受，不知疲倦，無怨無悔；一個人對讀書學習產生了興趣，就有了積極性，有了積極性，就越專注、就越學越愛學。如果對工作或讀書學習沒有興趣，工作及讀書學習就會變成最枯燥的勞動，不但體會不到絲毫的樂趣，還會覺得是很大的負擔。
人們常常只講「勤奮」，而忽視興趣，這是不對的。興趣和勤奮同樣重要，而且應該是興趣第一，勤奮第二，因為興趣是工作和讀書學習的第一推動力，有了興趣，人就會自覺地產生勤奮。我們到處都可以發現，那些對工作和讀書學習有興趣的人，大都能刻苦學習，天道酬勤。
改變對事物興趣的要訣
一個人做他熱愛和感興趣的事，人就覺得輕鬆愉快，對事的投入就能專注，成功也會變得容易可行。做他不熱愛不感興趣的事，人就感到痛苦無法集中注意力，如果做他極不願做的事，那就彷彿置身在地獄之中了。
訓練1：改變心態。對於任何一件事物是否有興趣，不在於事物的本身，而在於自己的態度，如果態度積極，努力去做，單調的事情，枯燥的東西，也會變得有趣。否則再有趣的工作、學習，如果你整天無精打采，吊兒郎當，也會變得無趣。不信你去試試，凡是應當做而且必須做的事情，總能找出它的樂趣來。
文章來源取自於：
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