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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本反向扭扭操(附DVD)，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛！只要進行30秒「反向扭扭操」就能讓全身鬆弛舒緩！感受人體的不可思議！「不要勉強！?「不要努力！?「累了就休息！?――相較於鍛鍊體魄的運動概念，反向扭扭操則是完全相反。原因是因為這款體操可以讓你傾聽自己身體的聲音，注意到自己的狀態，讓你身心皆能得到放鬆效果，這就是最大的目的。只要身體鬆弛舒緩，心靈也會跟著輕鬆愉快。讓我們來幫助大家創造健康完美的體態吧！
須知：
作者： 北洞誠一
新功能介紹- 譯者：王曉維
- 出版社：漢欣 【ptt推薦】
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/20
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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